根据一般健身建议，男士在做俯卧撑时应根据个人的身体状况和健康状况来确定合适的数量。一般来说，初学者可能会从较低的数量开始，例如每组10到15个，然后逐渐增加到20个或更多。经验丰富的健身者可能会进行更多的俯卧撑，每组可能超过20个，甚至可以达到50个以上。关键是要确保姿势正确，动作规范，避免受伤。因此，最佳的做法是根据个人的能力和目标来确定适当的数量，并逐渐增加负荷和难度以提高力量和耐力。建议在进行任何新的健身计划之前先咨询专业健身教练或医生的意见。