一般情况下，成年人在静息状态下的心率正常范围为每分钟60至100次。个体之间的心率正常值可能会有所不同，受到年龄、健康状况、体育锻炼水平等因素的影响。进行有氧运动时，心率通常会增加，以满足身体对氧气和能量的需求。根据运动强度的不同，心率可以在正常范围内有所波动，但通常会超过静息状态下的心率。对于进行中等强度的有氧运动，心率可能会达到每分钟100至130次左右。而在高强度运动或训练中，心率可能会更高，甚至超过每分钟130次。在评估心率时，建议结合个体的整体健康状况和运动水平进行考虑，以确定是否处于正常范围内。如有任何疑虑或不适，建议咨询医务人员进行进一步评估和建议。