俯卧撑是一种常见的健身动作，但也有一些需要注意的事项：

1. 姿势正确：身体保持笔直，手掌与肩同宽，双脚并拢或略分开，头部与脊椎成一直线。

2. 呼吸控制：下蹲时吸气，上升时呼气，保持呼吸顺畅，避免屏住呼吸。

3. 避免肘关节受伤：下降时肘部自然弯曲，不要过度伸直或弯曲，避免肘部过度承受压力。

4. 起始难度适宜：初学者可从墙壁俯卧撑或跪姿俯卧撑开始，逐渐增加难度。

5. 避免过度训练：每次训练次数宜控制在适当范围内，避免过度疲劳或肌肉损伤。

6. 选择合适地面：避免在滑动或不稳定的表面进行俯卧撑，以免摔倒或受伤。

7. 监测身体反应：如果出现疼痛或不适，及时停止动作，并咨询专业健身教练或医生意见。

以上是俯卧撑的注意事项，正确执行可以提高训练效果并减少受伤风险。