便秘是指个体排便过程中出现困难、频率减少或大便干结、排便时间延长等症状。这种情况通常表现为排便困难、排便次数少于个体正常水平、排便时间延长（如大于3天），或大便质地干燥、硬结。便秘还可能伴随腹痛、腹胀、排气困难等不适感。便秘的表现因个体生理状况、饮食习惯、精神状态、运动水平等因素而异，且在不同年龄段可能有不同特点。综合而言，便秘是一种排便过程异常的症状，可通过调整饮食、增加运动、保持规律生活作息等方式改善，并在需要时请医生进一步诊断与治疗。