勃起后硬度不够且不持久可能是由多种生理和心理因素引起的。生理因素可能包括心血管疾病、糖尿病、高血压等影响血液流动的疾病，以及药物副作用或荷尔蒙水平异常。心理因素可能包括焦虑、压力、抑郁等情绪问题，以及性关系问题或性自信心不足。

建议寻求专业医生的帮助进行评估和诊断。医生可能会进行身体检查、询问病史、进行实验室检查以及评估心理健康状况。根据评估结果，医生可能会制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗、生活方式改变等。采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于改善勃起问题。

重要的是，不要自行诊断或尝试自我治疗。及早寻求专业帮助可以更好地管理和解决这一问题，提高生活质量。