运动员体能指的是运动员在参与体育运动时所需的身体各项素质和能力。这些素质包括但不限于力量、耐力、速度、灵敏度、柔韧性和协调性。力量指肌肉产生的力量，耐力是指肌肉持续产生力量的能力，速度是指身体快速移动的能力，灵敏度是指对外界刺激做出快速反应的能力，柔韧性是指肌肉和关节的可伸展性，而协调性则是各部位肌肉协调运动的能力。运动员体能的好坏直接影响着运动员在比赛中的表现和成绩。为了提高体能水平，运动员通常会进行系统性的训练，包括力量训练、有氧训练、速度训练、灵敏度训练以及柔韧性训练等，以全面提升身体各项素质，以应对不同的竞技要求。