有关于先进行力量训练，然后再进行有氧运动的做法，存在一些相关的科学研究和实践经验。一些研究表明，进行力量训练后，身体的糖原储备可能较为充足，这有助于在接下来的有氧运动中提供更多的能量。力量训练也可能提高肌肉的力量和耐力，从而使有氧运动的表现更加有效。个体差异存在，对于是否先进行力量训练还是先进行有氧运动，没有一种普适的答案。因此，选择先进行力量训练还是先进行有氧运动应根据个人的健身目标、身体状况和个人喜好来决定。建议在制定健身计划时，考虑综合因素，并根据个人需求做出适当调整。