血压训练仪被认为有助于降低血压和提高心血管健康。研究表明，定期使用血压训练仪可以促进心血管系统的适应性改变，包括降低静息血压和改善血管功能。这种效应可能归因于训练仪提供的反馈和引导，帮助用户更好地控制呼吸和放松身体，从而降低交感神经活性并减少心血管负荷。血压训练仪并非治疗高血压的替代品，而应作为综合治疗计划的一部分。在使用血压训练仪之前，个体应咨询医生，特别是对于已诊断为高血压或其他心血管疾病的人群。血压训练仪的效果可能因个体差异而异，需要长期的持续使用才能看到显著的效果。