勃起不够硬可能由多种因素引起，包括生活方式、心理因素和健康状况。调养勃起不够硬的方法包括：

1. 保持健康的生活方式，包括适度运动、均衡饮食和充足睡眠。
2. 控制体重，避免肥胖。
3. 戒烟限酒，减少饮酒和吸烟的频率。
4. 控制血压和血糖水平，定期监测并遵循医生的建议。
5. 减轻压力，通过放松技巧、心理咨询或支持来管理情绪和压力。
6. 避免过度自慰或过度性生活，保持适度的性活动频率。
7. 考虑药物治疗，如医生建议的磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂）或其他治疗方法。
8. 定期进行体检，及时发现并治疗可能的健康问题。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个体情况和医生建议确定。若有持续勃起问题，请及时就医咨询。