要减少时间短缺的影响，可以采取以下方法：

1. 制定优先级：将任务按重要性和紧急程度分类，优先处理重要且紧急的任务，以确保关键事项得到及时处理。

2. 时间管理：使用时间管理工具如番茄钟或时间表，有助于集中注意力并高效利用时间。

3. 避免拖延：意识到拖延会加剧时间压力，积极采取行动，及时完成任务，避免堆积。

4. 委派任务：将一些任务委派给他人，减轻个人负担，提高整体效率。

5. 防止干扰：创造一个安静且集中注意力的工作环境，减少外界干扰，有利于高效工作。

6. 学会说不：拒绝一些不必要的任务或会分散注意力的事项，以集中精力处理关键任务。

7. 反思改进：定期回顾个人工作方式，寻找提高效率的机会，并不断优化工作流程。

以上方法有助于减少时间短缺对工作和生活的负面影响，提高工作效率和生活质量。