薏米并非高热量食物。根据《中国食物成分表》的数据，薏米的热量约为345大卡/100克，属于中等热量食物。与一些主食如米饭（煮熟后约130大卡/100克）相比，薏米的热量稍高。作为主食的薏米通常食用量较少，常用于煮粥或作为配料，摄入量相对有限，因此整体能量摄入影响有限。薏米含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质，有助于饮食均衡和健康。

总结来说，薏米在热量上并不算高，但在食用时仍需考虑整体饮食平衡和摄入量控制。