是的,肌肉相对于脂肪更加耗费热量。这是因为肌肉组织在休息状态下也需要能量来维持其基本功能,而这种能量消耗被称为基础代谢率(BMR)。相比之下,脂肪组织的基础代谢率较低。因此,拥有更多的肌肉意味着基础代谢率更高,身体在休息状态下也能消耗更多的热量。进行肌肉训练或者其他形式的体力活动也能促进肌肉生长,进一步增加基础代谢率,从而增加热量消耗。因此,增加肌肉量可以有助于提高整体代谢率,从而更有效地控制体重和热量平衡。
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