运动完可以吃火龙果。火龙果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。它富含维生素C，可以帮助增强免疫力，并且具有抗氧化特性，有助于减轻运动后的氧化应激。火龙果含有较多的水分，能够有效补充运动中流失的水分，帮助维持体内的水盐平衡。

火龙果中的天然糖分也能迅速补充运动过程中消耗的能量，有助于恢复体力。膳食纤维则有助于消化系统的健康，促进胃肠蠕动，预防便秘。火龙果的热量较低，适合在运动后作为健康的零食选择，避免摄入过多的热量。

运动完食用火龙果不仅能补充水分和能量，还有助于提供必要的维生素和矿物质，对身体恢复有益。因此，火龙果是运动后可以考虑食用的水果。