不够硬时间短可能是由多种因素导致的，其中包括但不限于生活方式、营养不良、睡眠质量、心理压力等。调理的方法通常包括改善生活习惯，保持健康的饮食和适当的运动，保证充足的睡眠时间，减轻心理压力，避免过度劳累。可以考虑采取一些辅助性的措施，如咨询医生或专业顾问，使用适当的药物或补充剂，以及进行必要的检查和治疗。最终，调理的效果可能因人而异，需根据个体情况采取相应的措施，并在专业指导下进行调整和监控。