按摩后是属于休息还是运动，取决于按摩的方式、强度和目的。通常情况下，按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于放松身体。因此，按摩可以被视为一种休息和放松的方式，类似于轻度运动后的休息。但如果按摩的力度较大，涉及深层组织的按摩或针对性的肌肉放松训练，也可能导致肌肉疲劳和微小的肌肉损伤，此时按摩可以被视为一种轻度的运动。按摩既具有休息的效果，也可能带来轻度的运动效果，具体取决于按摩的方式和个体的身体反应。