以下是一些低热量的零食选择：

1. 蔬菜沙拉：例如生菜、胡萝卜、黄瓜等蔬菜，低热量但富含纤维和水分。
2. 水果：例如苹果、橙子、草莓等水果，提供天然的糖分和维生素，热量相对较低。
3. 穀物饼干：选择低脂、低糖的穀物饼干，如全麦饼干或米饼，热量相对较低。
4. 坚果：选择少盐、未加糖的坚果，如杏仁、核桃，富含健康脂肪和蛋白质，热量适中。
5. 无糖酸奶：提供蛋白质和钙质，但热量较低，适合作为零食选择。
6. 穀物脆片：选择低脂、低糖的穀物脆片，如玉米片或燕麦片，热量相对较低。

以上零食选择能够满足零食的需求，同时控制热量摄入，适合作为健康的零食选择。