一个咸菜包子的热量取决于其成分和大小。通常情况下，一个普通大小的咸菜包子（约100克）大约含有150-200卡路里的热量。这个数字可能会因制作方式、配料的多少和种类而有所不同。一般来说，面团的碳水化合物含量会贡献大部分热量，而馅料的蛋白质和脂肪含量也会对总热量有所影响。若需要准确的热量数据，最好参考特定品牌或餐厅提供的营养信息，因为不同的制作方法和配方会导致热量变化。