运动后可以吃水果。水果是碳水化合物的良好来源，可以提供能量，帮助恢复疲劳。水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于维持身体健康。根据运动强度和个人需求，选择水果种类和时间可以更好地满足身体需求。一般而言，低酸度的水果如香蕉、苹果等在运动后是不错的选择，因为它们易于消化且能提供快速的能量。而高酸度的水果如橙子、草莓等也可以作为补充，但有些人可能在剧烈运动后不适合立即食用高酸度水果，因为它们可能引起消化不适。适量摄入水果可以为运动后的身体提供所需的营养，但具体选择和摄入量应根据个人的体质、运动强度和需求进行调整。