多关节运动是指涉及多个关节的身体运动或动作。在这种类型的运动中，身体的多个关节同时参与并协调工作，以完成特定的动作或运动任务。举例来说，像深蹲、俯卧撑、引体向上等动作都属于多关节运动，因为它们涉及到多个关节的活动，如膝关节、髋关节、肘关节等。多关节运动有助于增强身体的整体力量、稳定性和协调性，也是许多运动训练和体能训练中常见的一种形式。由于涉及多个关节的协调动作，这种类型的运动对于提高运动员的整体运动表现和功能性能力至关重要。