运动可能有助于延长射精时间。一项研究发现，每周进行至少30分钟的中等强度有氧运动，如快走或慢跑，可以改善男性性功能，包括延长射精时间。强身健体可以提高身体的整体健康水平，减轻焦虑和压力，这些因素可能有助于控制射精。个体反应会有所不同，运动对射精时间的影响可能因人而异。重要的是要选择适合自己的运动方式，并保持适度的锻炼频率和强度。如果有持续的早泄问题，建议咨询医生，因为早泄可能是身体或心理健康问题的表现，可能需要专业治疗。