跑步对于某些人来说可以是一种放松的运动,但这并不适用于每个人。一些人可能在跑步时感到放松和释放压力,因为它可以帮助他们减轻焦虑、增强身体活力并促进大脑的释放。对于其他人来说,跑步可能是一种挑战,可能引起身体的不适或带来疲劳感,这可能与他们的身体状况、跑步技巧以及所处环境等因素有关。因此,跑步是否被视为放松运动取决于个体的感受和经验,而不是绝对的事实。
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