根据普遍的饮食学和营养学观点,低热量食物的定义可能有所不同。一般来说,低热量食物是指每份食物中热量含量较低的食物,通常是指每份食物含有较少的热量。根据美国食品和药物管理局(FDA)的定义,每份食物含有的热量低于40卡路里的食物可以被称为“低热量”。但是,这只是一个指导性的标准,实际上不同的人可能会对“低热量”有不同的理解。一般来说,当人们谈论低热量食物时,他们通常指的是那些每份食物热量相对较低,而且在饱腹感方面表现良好的食物,这些食物有助于控制总体热量摄入量,从而有助于减肥或维持健康体重。
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