根据一般的情况来看，米饭的热量相对较高。通常情况下，每100克的普通白米饭热量约为130-150卡路里，具体取决于米饭的种类和烹饪方法。而寿司中的米饭通常是混合了米醋、糖和盐，使其具有特殊的口感和风味，但在热量上相比普通白米饭并没有显著的降低。相比之下，寿司的热量主要取决于其配料，如鱼肉、海鲜、蔬菜等。例如，寿司中含有高脂肪的生鱼片可能会使其热量较高，而寿司中的蔬菜则可能使其热量较低。因此，一般而言，如果只考虑米饭本身的热量，米饭的热量相对较高。