吃完点心后，根据消化系统的工作原理，通常建议等待至少30分钟到1小时再进行运动。这是因为食物需要时间被消化吸收，而运动会影响消化系统的正常工作。过早进行运动可能导致消化不良、腹部不适甚至呕吐等问题。具体等待时间可能会因个体差异、食物种类、饮食习惯以及运动强度而有所不同。建议根据个人体验和舒适度来决定最佳的等待时间。若需更准确的建议，建议咨询医疗专业人士或营养师。