负重深蹲对肌肉的影响主要涉及四个主要肌肉群：大腿前肌群、大腿后肌群、臀部肌肉群和核心肌群。在负重深蹲中，大腿前肌群（包括股四头肌）主要用于膝关节的屈曲；大腿后肌群（包括半腱肌、半膜肌和股二头肌）主要用于膝关节的伸展；臀部肌肉群（包括臀大肌和臀中肌）主要用于髋关节的伸展；核心肌肉群（包括腹肌、腰部肌肉和骨盆底肌肉）则用于维持身体的稳定性。负重深蹲还会对身体的骨骼系统和心血管系统产生一定程度的负荷和刺激，促进骨骼和心血管系统的适应性增强。在进行负重深蹲时，正确的姿势和适当的重量控制对于最大限度地发挥肌肉的作用至关重要，同时也要注意避免受伤。