进行O型腿矫正的动作示范可以包括以下几个方面：

1. 内收动作：站立时双脚并拢，双膝自然微微弯曲，然后慢慢向内收双膝，直到感觉到大腿内侧肌肉有轻微的拉伸感。

2. 拉伸内收肌肉：坐于地面，双腿伸直并并拢，然后慢慢将双腿向外侧分开，直到感觉到大腿内侧肌肉有明显的拉伸感，保持该姿势15-30秒。

3. 强化外展肌肉：侧卧于地面，一只手支撑头部，另一只手扶地保持平衡，弯曲上腿并将膝盖放置于身体正前方，然后抬起下腿，直到与地面成一条直线，保持该姿势数秒钟，然后放下。

4. 强化核心肌群：采用平躺姿势，屈膝使双脚贴地，双手交叠置于头部后部，然后慢慢抬起上半身，直到感觉到腹部肌肉收缩，保持该姿势几秒钟后放下。

以上动作应结合适量的重复次数和适当的休息时间进行，持之以恒，有助于改善O型腿的情况。若需进一步指导，建议咨询专业医生或理疗师。