30多岁还出现梦遗是正常现象。梦遗，即睡眠中的遗精，是男性在性成熟期常见的生理反应。年龄增长并不完全影响梦遗的发生，因为梦遗主要与性激素水平和生理机制相关，而非年龄。在睡眠过程中，身体可能会经历勃起和性刺激，这可能导致梦遗的发生。情绪变化、性梦、性压抑等因素也可能影响梦遗的频率。因此，30多岁仍然出现梦遗并不意味着异常，而是生理上的一种正常现象。若梦遗频率过高或伴随其他症状，建议咨询医生以排除可能的健康问题。