负重深蹲是一种高强度的运动，其消耗的热量取决于多个因素，包括个体的体重、运动时的强度和持续时间等。根据一般估算，一个70公斤的人在进行负重深蹲时，每分钟可消耗约8-10卡路里的热量。这一数字仅供参考，实际消耗量可能因个体差异而有所不同。为了更准确地了解负重深蹲的热量消耗，建议借助专业的运动计量设备，如心率监测器或运动追踪器，以便记录和评估个人的运动数据。也可以考虑咨询专业健身教练或运动医学专家，以获取针对个人情况的更精确的建议和指导。