手部划船动作的要领包括以下几点：

1. 握桨：手握桨时，应保持手指自然分开，与桨柄呈45度左右的角度，双手间距适中，使握力均匀分布。

2. 桨划动作：桨划动作应以身体为主导，手臂为辅助。开始时，以身体向前倾并稍微向前伸直手臂，然后以臂部和手腕为支点，拉桨向后。在划动过程中，手臂保持伸直，力量主要来自于背部和核心肌群，手部保持稳定，不要摆动。

3. 摆动动作：在将桨划向身体后方时，同时利用腰部和臀部的力量进行身体摆动，增加划桨的力量和效率。注意保持身体的平衡和稳定，不要过度弯曲或扭转腰部。

4. 桨划结束：桨划至身体后方时，用手腕将桨柄向上抬起，并放轻力量，使桨尖从水中脱离。然后以相同的动作节奏，将桨划回前方，准备进行下一次划动。

5. 练习与反复：掌握手部划船的要领需要不断的练习和反复。通过模仿专业运动员的动作、接受教练指导以及观察自己的动作，逐渐提高技术水平和划船效率。