根据当前的科学研究和理论，跑步后进行适当的拉伸不会导致肌肉长大。拉伸有助于减少肌肉紧张和恢复肌肉弹性，但它不会增加肌肉体积。肌肉的生长主要受到重量训练和足够的营养支持的影响。拉伸可以帮助保持肌肉的柔软性和范围，有助于减少因运动而产生的肌肉紧张和不适感。因此，对于跑步者来说，适度的拉伸是有益的，但不会导致肌肉增长。要想增加肌肉量，需要进行特定的肌肉力量训练，并且需要在饮食中提供足够的蛋白质和其他营养物质来支持肌肉生长。