徒手划船是一项需要技巧和正确动作的运动。以下是其要领：

1. 姿势：坐在船座上，背部挺直，双脚放在船底，膝盖微弯。

2. 握桨：双手握住桨柄，手臂与肩同宽，手指紧握桨柄，但不要用力过度。

3. 桨的运动：用臂部和上半身的力量，将桨划入水中，然后向身体方向拉动，同时转动躯干，使船移动。

4. 身体协调：身体要与划桨动作协调，通过腰部和腿部的转动来增加力量和稳定性。

5. 频率和节奏：保持稳定的划桨频率和节奏，以保持船的平稳移动，并避免疲劳。

6. 方向控制：利用桨的力量和船身的转动来控制船的方向，及时调整舵向。

7. 练习和技巧：徒手划船需要练习和技巧的积累，通过不断的实践和体验，掌握更好的划船技巧。

以上是徒手划船的基本要领，熟练掌握这些技巧可以提高划船效率和乐趣。