快速治疗尿急尿频可以通过以下方式实现：

1. 喝水量控制：适当减少饮水量，特别是在睡前，可减少夜间起夜频率。
2. 饮食调整：避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辛辣食物和酒精，以减少刺激膀胱的可能性。
3. 加强排尿训练：定时排尿，每次尽量排空膀胱，培养良好的排尿习惯。
4. 改善生活方式：避免憋尿，避免长时间保持同一姿势，适度锻炼骨盆底肌肉。
5. 中医调理：可以考虑中医的药物治疗或针灸等方法，但需在医生指导下进行。

以上方法可根据个体情况进行调整和组合，但建议在采取任何措施前，咨询医生或专业医疗机构的建议，以便获得个性化的治疗方案。