针对瑜伽减肥瘦腰的动作，常见的包括：

1. 山式（Tadasana）：站立姿势，帮助调整身体姿势，加强核心肌肉。

2. 三角式（Trikonasana）：扩展侧身，拉伸腰部和侧腹肌肉。

3. 侧弯式（Parivrtta Janu Sirsasana）：拉伸腰部和侧腹肌肉，增强腹部灵活性。

4. 船式（Navasana）：加强腹肌，帮助减腹部脂肪。

5. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：拉伸整个身体，尤其是腰部和腿部肌肉。

6. 侧躺扭转式（Jathara Parivartanasana）：拉伸腰部，促进脊柱灵活性。

7. 螺旋式（Ardha Matsyendrasana）：增强脊柱灵活性，拉伸腰部和侧腹肌肉。

这些瑜伽动作可能有助于减肥和瘦腰，但其效果因人而异，建议配合适当的饮食和有氧运动。在练习任何新的瑜伽动作之前，应先咨询专业瑜伽教练或医生，特别是对于有健康问题或受伤的人士。