产后瑜伽可以帮助恢复产后身体，并强调核心肌群和臀部的锻炼。以下是几个常见的产后瑜伽瘦臀动作：

1. 桥式：仰卧，双脚膝盖弯曲，双手放在身体两侧。吸气，抬起臀部，使身体形成一条直线，然后缓慢呼气放下臀部。

2. 下犬式：四肢着地，双手与肩同宽，双脚与臀部同宽，向上抬起臀部，形成倒“V”字姿势。

3. 树式：站立，将一脚放在另一腿的大腿内侧，双手合十在胸前。保持平衡，挺直身体，保持数个呼吸，然后换腿。

4. 燕式：俯卧，双手置于身体两侧，向上抬起胸部和双腿，使身体形成一条弧线，保持数个呼吸。

这些动作有助于增强臀部和核心肌群，促进产后身体恢复和瘦臀。建议在专业瑜伽教练指导下练习，注意呼吸和姿势的正确性。