运动量不大的情况下，肌肉的增长可能受到限制。肌肉的生长主要受到训练刺激和营养供应的影响。如果运动量不足以提供足够的刺激，肌肉可能不会增长。饮食也是肌肉生长的关键因素之一。如果营养摄入不足以支持肌肉生长，即使进行大量运动也可能无法增加肌肉质量。即使运动量较小，但如果进行足够的重量训练并确保充足的营养摄入，也有可能促进肌肉的生长。运动量不大时，肌肉的增长可能受到限制，但通过适当的训练和饮食调整，仍然可以促进肌肉生长。