有氧运动消耗肌糖原是由于身体在进行有氧运动时，需要将储存的能量转化为可供肌肉使用的形式。肌糖原是一种存储在肌肉和肝脏中的碳水化合物，是身体主要的能量来源之一。有氧运动包括慢跑、游泳、骑行等，这些运动需要较长时间持续进行，并且需要耗费较多的能量。

在有氧运动过程中，身体会通过氧化糖原的方式来提供能量。肌糖原被分解成葡萄糖，并在有氧条件下被氧化成为三磷酸腺苷（ATP），供肌肉使用。这个过程产生的能量使得身体能够维持运动的持续进行。

当肌糖原储备被消耗殆尽时，身体会转而利用脂肪来提供能量，这也是为什么长时间的有氧运动有助于减脂的原因之一。因此，有氧运动消耗肌糖原是一种自然的生理现象，但也可以通过摄入碳水化合物来提前补充肌糖原，以延缓疲劳和提高运动表现。