眼睛过度疲劳可能是长时间使用电子设备、长时间注视物体或环境的结果。症状包括眼睛干涩、疲劳、模糊、头痛、颈部紧张等。为减轻疲劳，建议采取以下措施：1. 保持适当的用眼距离和角度，避免长时间盯着屏幕。2. 每隔一段时间，进行眼睛休息，例如每小时休息5-10分钟。3. 实施20-20-20法则：每20分钟看远处20秒钟，以减轻眼睛疲劳。4. 使用防蓝光眼镜可减少电子设备对眼睛的刺激。5. 保持充足的睡眠，饮食均衡，避免熬夜。6. 保持室内空气湿润，以减少眼睛干涩。7. 如果症状严重或持续，请咨询眼科医生，以排除其他潜在问题并获得专业建议。