吃完高热量的食物会导致能量摄入超过身体实际需求，进而导致体重增加。高热量食物中通常含有大量脂肪和糖分，摄入过多可能增加患肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。过量摄入高热量食物还可能导致消化不良、胃肠不适等问题，影响身体健康。因此，建议在饮食中控制高热量食物的摄入量，适量摄入健康食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以平衡营养并维持健康体重。规律的运动也是维持身体健康的重要因素，有助于消耗多余的热量和维持身体代谢平衡。