适合床上做的瘦腿运动包括：

1. 伸展运动：躺在床上，抬起一条腿并尽可能伸直，保持几秒钟后放下，重复进行。这有助于拉伸小腿和大腿的肌肉，促进血液循环。

2. 踏步运动：躺在床上，模拟行走动作，将腿交替抬起并放下，如同在地面上行走一样。这可以有效地锻炼大腿和小腿肌肉，增强腿部力量。

3. 骑行运动：躺在床上，模拟骑自行车的动作，将双腿交替向前踢动，这可以锻炼腿部的内外侧肌肉，有助于塑造瘦腿曲线。

4. 仰卧抬腿运动：躺在床上，将双腿抬起至与身体成90度角，然后缓慢放下，重复进行。这可以有效地锻炼大腿和小腿的肌肉，并增强腹部力量。

以上运动可在床上轻松进行，但在开始任何新的运动计划前，请咨询医生或专业健身教练，特别是如果您有任何健康问题或受伤。