目前科学研究并未提供足够证据证明在训练中，无氧运动后进行有氧运动会导致肌肉流失。肌肉流失通常是由于摄入能量不足、训练强度过高或缺乏足够的休息而导致的。在锻炼过程中，无氧运动和有氧运动分别有其独特的效果，但二者并不一定会相互影响肌肉的增长或流失。适度的有氧运动有助于心血管健康和脂肪代谢，而无氧运动则有助于肌肉力量和耐力的提升。综合进行无氧和有氧训练可以获得更全面的健身效果。个体差异存在，每个人的身体对训练方式的反应可能会有所不同。因此，建议根据个人的身体状况和健身目标，制定合适的锻炼计划，并在专业指导下进行训练，以获得最佳效果。