健美运动员在比赛前需要进行减重,以展现更为肌肉线条清晰的身体。通常情况下,减重的幅度会根据运动员的个人情况和比赛级别而异。一般来说,健美运动员在比赛前可能需要减去约5%到10%的体重。这个数字可能会有所不同,取决于运动员的目标、训练计划和身体状况。减重的过程需要谨慎进行,以确保不影响运动员的健康和表现。因此,运动员在减重过程中通常会寻求专业教练或营养师的指导,以制定合适的饮食和训练计划,以达到最佳效果。
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