每天晚上做运动并不一定会导致瘦身。减重与消耗的热量以及摄入的热量之间的平衡密切相关。尽管运动有助于增加能量消耗，但瘦身的效果还取决于其他因素，如饮食习惯和个体的新陈代谢率。一些研究表明，每天进行适度的有氧运动可能有助于减重，但必须与控制饮食结合才能达到最佳效果。因此，每天晚上做运动可能有助于瘦身，但必须综合考虑其他因素，并保持适度和均衡的运动习惯才能取得明显的效果。