根据研究和医学专家的观点，运动后心跳恢复时间因人而异。一般情况下，健康人群的心跳在运动后会迅速下降，但具体恢复时间因个体的体质、运动强度和持续时间而异。通常情况下，轻度运动后心率恢复到静息状态可能需要几分钟至十几分钟不等。而高强度运动后，心率恢复时间可能会更长，甚至需要数小时。这些时间仅供参考，具体情况取决于个人的身体状况和运动后的恢复能力。为了更准确地了解自己的心率恢复情况，建议在运动后进行适当的休息，并在适当的情况下咨询医疗专家。