根据一般情况和研究，跑步1公里大约能消耗约80-100卡路里的能量。脂肪消耗量会因个体的体重、跑步速度、跑步强度以及个体的新陈代谢水平而有所不同。通常情况下，身体在进行低强度有氧运动时更多地利用脂肪作为能量来源，但高强度运动更倾向于使用碳水化合物。因此，跑步1公里消耗的脂肪量可能会在10-40卡路里之间。需要注意的是，这些数字仅供参考，实际数值可能会因个体差异而有所不同。