坐姿划船时夹紧肩胛骨是一种常见的建议，旨在确保身体正确配合动作，减少对肩部和脊柱的不良影响。夹紧肩胛骨有助于维持正确的姿势，减少不必要的压力和拉伸。这并非绝对要求，因为个体差异存在。有些人可能由于身体结构或其他因素无法完全夹紧肩胛骨，但仍可以正确执行划船动作。夹紧肩胛骨可以提高动作效率和安全性，但对于每个人来说，最重要的是找到适合自己身体状况的划船姿势，并在保持舒适的前提下进行调整。在进行划船训练时，建议根据个体身体状况和舒适度，逐渐调整并掌握夹紧肩胛骨的技巧。