提臀运动是否需要每天进行取决于个体的健身目标、身体状况以及训练计划。一般来说，提臀运动是一种有效的锻炼臀部、腰部和腿部肌肉的方法，但频繁地进行可能对肌肉和关节造成过度负担，增加受伤风险。根据美国心脏协会的建议，成年人每周至少需要进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动，结合全身肌肉训练活动，以维持健康。因此，进行提臀运动的频率应该与整体健身计划相匹配，可以选择每周2-3次，每次15-30分钟的提臀训练，并留出足够的时间进行肌肉恢复。需要根据个体感受，避免过度训练或疲劳状态下进行提臀运动，以充分保护身体健康。