精氨酸作为一种运动补剂，在某些情况下可以被运动员用来增强肌肉爆发力和耐力。对于是否应该在运动前服用精氨酸存在一些争议。目前还没有足够的科学证据表明精氨酸可以直接提升运动表现，特别是在短时间内。

在运动前服用精氨酸的影响因个体而异，有些人可能会感到肠胃不适，例如腹泻或恶心。精氨酸在体内主要通过肝脏代谢，其效果和剂量需要进一步的研究和个体化调整。

对于是否在运动前服用精氨酸，建议您根据个人情况、医疗建议和科学研究做出决定。最好的做法是在专业指导下，并确保掌握充分的信息和个人反应，以免对运动表现和健康造成不良影响。