根据现有的研究和专家建议，快走运动是一种对身体健康有益的中等强度运动。对于大多数成年人来说，每天进行30分钟左右的快走运动是比较合适的时间。这个时间长度不仅能帮助维持心血管健康，还能促进体重管理和增强肌肉力量。

世界卫生组织（WHO）建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，这相当于每天进行约30分钟的快走运动。对于那些希望获得更显著健康益处的人群，可以将运动时间增加至每天60分钟，或者每周累计300分钟。

快走运动的强度应当达到使心率加快、呼吸变深但仍能够交谈的程度。根据个人的体能和健康状况，可以适当调整运动时间和强度。对于初次开始运动的人，建议从每天10到15分钟开始，逐渐增加到30分钟或以上。

需要注意的是，在进行快走运动前，最好进行几分钟的热身活动，如慢走或拉伸，以避免运动损伤。选择舒适的运动鞋和适合的步行路径，以提高运动的效果和舒适度。

每天进行30分钟的快走运动对于大多数人来说是合适且可行的，能够带来显著的健康益处。