光做有氧运动是减肥的一种方式，但是否能成功减肥取决于多种因素。有氧运动可以增加身体消耗的能量，促进脂肪燃烧，有助于减少体重和脂肪含量。减肥成功与否还受到饮食、个人代谢率、运动频率和强度等因素的影响。单纯依靠有氧运动减肥可能效果有限，综合合理的饮食控制和其他运动方式更有助于达到减肥目标。个体差异也存在，有些人可能对有氧运动的减肥效果更为显著，而对另一些人来说效果较为有限。因此，光做有氧运动是否能有效减肥，需要考虑个体情况并结合综合因素进行评估。