根据一般情况下的标准，芒果杯冰淇淋的热量取决于其成分和制作方法。一般而言，以约100克的芒果杯冰淇淋为例，其热量约为150至250卡路里之间。这一热量范围可能会因产品品牌、添加剂、配料比例等因素而有所不同。需要注意的是，不同品牌和口味的芒果杯冰淇淋热量可能会有所差异，具体热量应以产品包装上的营养标签或相关可靠信息为准。因此，在关注热量摄入的情况下，建议消费者在选择和食用芒果杯冰淇淋时查看产品标签，并在适量的范围内享用。